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医療の現場でも今とても注目されている成分が「L-シトルリン」です。
このシトルリンを自然食から摂取することはできるのでしょうか?
実は、夏にはピッタリのスイカにこの成分は含まれているのです。
夏の代表的な食べ物といわれるスイカですが、最近はカットしたものも売っているので、
食後のデザートにして食べてみてはどうでしょうか。
酵素サプリメントは、この成分を専門的に抽出していますので、スイカを多少食べたくらいでは、その効果は及びません。
でも自然の食べ物から摂取するということは、天然の自然食ですので、食後のデザートとして食べれば体にも良いです。
L-シトルリンには、血流促進効果があり、酵素のサポートをしてくれます。
冷たいスイカは体が冷えるイメージがありますが、デザートを選ぶときには、血流促進効果のシトルリンを含むスイカにしてみてはいかがかな?
もちろん果物は糖分が豊富ですので、食べ過ぎはよくありませんが、スナック菓子を食べるより、環境ホルモンを防ぐことにもなるので、精力アップにもプラスに働きます。