大腸の乳酸菌と酵素ジュース



大腸の働きは、小腸からの消化物（大便の元）の水分を吸収して便を作ることです。

大腸がうまく働いていないと水分調節がうまくいかず、便秘や下痢の原因になってしまいます。


大腸に送られた消化物は液状で、液体のまま腸のぜん動運動によって大腸内を移動します。
移動しながら脱水され、いざ出るとき時ほどよい固さになるよう水分の吸収がコントロールされます。



では、大腸の動きが悪いと どうなるでしょう？


大腸の動きが悪いと、便の移動がわるく腸内に長くとどまるようになります。
その為、水分が吸収されすぎて固くなり排出されにくくなってしまいます。
これが便秘です。
逆に水分が吸収されなかったものが下痢になってしまうのです。



動きのよい腸には、乳酸菌がいっぱい！



乳酸菌を増やすためには、腸内を乳酸菌が住みやすい環境にしてあげることが必要！まずは、乳酸菌を多く含んだ食べ物（ヨーグルトが代表）を多くとることが大切になります。


乳酸菌は腸内で乳酸や酢酸という物質を作ります。
この乳酸や酢酸は腸を刺激して腸の動きがよくなります。
乳酸や酢酸が増えると腸内は酸性になります。
酸性の環境の中では腸の動きを悪くする悪玉菌の繁殖が抑えられ善玉菌が増殖しキレイな腸を保つことができます。





積極的に乳酸菌を取り入れましょう。






１乳酸や酢酸などの有機酸を作る
２腸管運動を活発化させる
３腸内での有害菌、病原菌の繁殖を抑制する
４腸内に住む乳酸菌（善玉菌）を増やす
５有害物質を吸着する
６身体の免疫機構を刺激する



ヨーグルト、味噌、チーズ、キムチなど発酵食品に乳酸菌は多く含まれます。


実は、酵素ジュースにも成分分析結果より１ｇ中に３６，０００個もの乳酸菌の集落が検出されています。


手早く乳酸菌を取り入れたいあなたは今すぐ




あなたのお肌荒れてない？


肌荒れの原因、多くは腸内環境のバランスの崩れからおこります。

便秘などで腸が不調だと、新陳代謝が鈍くなり、身体全体の血行不良につながります。
また、悪玉菌により作られた有害物質は、吹き出物や肌荒れの原因となってしまいます。




最近、肌が荒れる、吹き出物がでる。
そんなあなたは乳酸菌不足！


乳酸菌は腸の悪玉菌を抑制させ、腸の運動を活発にし有害物質や便を出しやすくします。

この乳酸菌を補ってあげるだけでもあなたはお肌美人になれるでしょう！





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いいことづくめのワン・ツゥ・スリ?
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2.乳酸菌で、腸を活性化。

老廃物を排出して体内毒とさようなら！
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